Φροντίδα του δέρματος

Απαγορευμένες τροφές στη διατροφή παιδιών με ατοπική δερματίτιδα


Το κνησμό, το έκζεμα του flexurarum, η εξιδρωματική ή η νευροδερματίτιδα είναι μερικά από τα ονόματα με τα οποία είναι γνωστή η ατοπική δερματίτιδα. Υπάρχουν πολλά παιδιά που αναπτύσσουν αυτήν την ασθένεια σε σύντομο στάδιο της ζωής τους και μετά εξαφανίζονται και άλλα που τη διατηρούν για χρόνια και χρόνια. Τι πρέπει να κάνουμε εάν αυτή η παθολογία εγκατασταθεί στη ζωή του γιου μας; από απαγορεύονται τρόφιμα στη διατροφή παιδιών με ατοπική δερματίτιδα; Σε αυτό το άρθρο θα δώσουμε κλειδιά για τη μείωση των συμπτωμάτων της δερματίτιδας (ατοπική και σμηγματορροϊκή) με τη διατροφή μας.

ο ατοπική δερματίτιδα είναι μια δερματική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φαγούρα, ξηρό δέρμα και τραχύτητα. Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, αν και πιστεύεται ότι το γενετικό συστατικό μπορεί να προκαλέσει. Υπάρχει επίσης συζήτηση ότι θα μπορούσε να οφείλεται, ειδικά τα κρούσματά του, λόγω καταστάσεων άγχους ή περιβαλλοντικών συνθηκών, επομένως το μικρόβιό του είναι μια πολυλειτουργική εικόνα.

Σύμφωνα με τον δερματολόγο E. Fonseca Capdevila, στην έκθεσή του «Ατοπική δερματίτιδα» για την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής, «η πιο συνηθισμένη τοποθεσία είναι στο πρόσωπο, με σεβασμό στις περιοχές γύρω από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, αλλά είναι επίσης συχνές στο τριχωτό της κεφαλής, στα αυτιά, στο πίσω μέρος των χεριών και στις περιοχές επέκτασης των άκρων ».

Γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο για ένα παιδί να λέγεται ότι πάσχει από δερματίτιδα, αν και για να διαγνώσει πραγματικά αυτή την κατάσταση του δέρματος πρέπει να παρατηρήσουμε τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πιο σημαντικό πράγμα, φυσικά, είναι να πάτε στον γιατρό ή τον παιδίατρο για να συνταγογραφήσετε κορτικοστεροειδή ή κρέμα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων κνησμού, ερυθρότητας κ.λπ.

Για να καταλάβουμε γιατί ορισμένα τρόφιμα είναι καλά και άλλα άσχημα όταν σκεφτόμαστε μια δίαιτα για παιδιά με δερματίτιδα, πρέπει να βασιστούμε στο pH τους.. Το pH είναι το επίπεδο οξύτητας που έχει ένα τρόφιμο, 7 θεωρείται το τέλειο pH. Στην ευρεία γκάμα τροφίμων μας βρίσκουμε κάποια πολύ όξινα και άλλα πιο αλκαλικά.

Εάν το λάβουμε αυτό υπόψη, τρόφιμα όπως η ντομάτα ή το ξύδι είναι εχθρός για άτομα με ατοπική δερματίτιδα επειδή η ντομάτα έχει pH 4-4,5 και ξίδι 2,5-3, επομένως είναι πολύ όξινα τρόφιμα. Εάν τα φάμε, μπορούμε να κάνουμε το δέρμα μας πολύ χειρότερο, τόσο σε δερματίτιδα όσο και σε ψωρίαση.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν πρόκειται Η εξάλειψη των τροφίμων από τη διατροφή μας είναι ομάδες αλλεργιογόνων. Τα άτομα που πάσχουν από δερματίτιδα είναι πιο πιθανό να έχουν δυσανεξία στα τρόφιμα, οπότε πρέπει να αποφύγουμε, στο μέτρο του δυνατού, μεγάλες ομάδες αλλεργιογόνων όπως φυστίκια, οστρακοειδή, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, γλουτένη ή σιτάρι . Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας με ριζικό τρόπο, αλλά πρέπει να παρατηρήσουμε πώς αισθάνονται.

Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τη φροντίδα αυτού του τύπου τόσο ευαίσθητου δέρματος. Η σωστή ενυδάτωση θα μας βοηθήσει να μειώσουμε τον κνησμό και το έκζεμα. Και συνιστάταιαποφύγετε πολύ ζεστά, πολύ πικάντικα, πολύ αλμυρά τρόφιμα, όπως καπνιστό και καρυκευμένο.

Έχοντας δει τις ομάδες που προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα σε παιδιά με αυτήν την πάθηση, θα επικεντρωθούμε στα τρόφιμα που μας βοηθούν να βελτιώσουμε το δέρμα μας.

- Το πορτοκάλι. Η παρουσία της βιταμίνης C σε μια τροφή που βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος και αυτό σε παιδιά με δερματίτιδα είναι πολύ σημαντική. Η λήψη ενός φρέσκου χυμού πορτοκαλιού κάθε μέρα είναι ένα πλεονέκτημα.

- Υγιή λίπη, όπως αυτά που περιέχονται στο ελαιόλαδο ή το αβοκάντο, θα μας βοηθήσουν επίσης να διατηρήσουμε το δέρμα μας σε βέλτιστη κατάσταση.

- ωμέγα 3 που περιέχουν ψάρια όπως ο σολομός ή ο τόνος είναι επίσης ένα άλλο κλειδί που πρέπει να εφαρμόσουμε στην πράξη.

- Βιταμίνες όπως το B8 (βιοτίνη) επηρεάζει άμεσα στο δέρμα μας. Εάν συμπεριλάβουμε αυτήν τη βιταμίνη στη διατροφή, θα είναι σίγουρο επιτυχία! Πού βρίσκετε; Η βιοτίνη είναι σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, κουνουπίδι, μπανάνα, καρπούζι ή μήλο. Η βιοτίνη, εκτός από το ότι είναι σύμμαχος για το δέρμα μας, έχει και άλλα επιπλέον οφέλη για τα μαλλιά, αποτρέποντας την τριχόπτωση και την εξασθένιση.

- Βιταμίνη Α Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις παθήσεις του δέρματος. Η έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα μας μεταφράζεται σε ξηρό δέρμα. Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α είναι τα καρότα, το σπανάκι, τα chard, το μπρόκολο, η κολοκύθα, το μάνγκο, το μαρούλι, τα άγρια ​​σπαράγγια, τα κολοκύθια ή η γλυκοπατάτα.

Τώρα που γνωρίζετε τα τρόφιμα που είναι καλύτερα και χειρότερα για το δέρμα του παιδιού σας, απλά πρέπει να κάνετε τη λίστα αγορών για την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ ακολουθώντας αυτές τις μικρές συμβουλές.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Απαγορευμένες τροφές στη διατροφή παιδιών με ατοπική δερματίτιδα, στην κατηγορία Περιποίηση δέρματος στον ιστότοπο.


Βίντεο: Πρακτική Ομοιοπαθητική για Παιδιά - ηλεκτρονική έκδοση για κινητάτάμπλετ (Ιούλιος 2021).