Ασθένειες - δυσφορία

Κόλπα για πόνο στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη

Κόλπα για πόνο στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Στην εγκυμοσύνη, οι ταλαιπωρίες που μπορούν να επηρεάσουν το σώμα μιας γυναίκας είναι οι πιο ποικίλες. Από κατακράτηση υγρών, μέσω διαφορετικών συναισθηματικών καταστάσεων, λόγω υπερβολικού βάρους ή αισθητικών προβλημάτων όπως κυτταρίτιδας ή απροσδόκητων κιρσών. Ωστόσο, τα πόδια επίσης διογκώνονται και μπορεί να βλάψουν λόγω αύξησης βάρους μεταξύ άλλων παραγόντων. Να αποφύγω πονεμένα πόδια κατά την εγκυμοσύνη, ο ιστότοπός μας μας δίνει τα σωστά κλειδιά για να περπατάμε χωρίς ενόχληση εάν είστε έγκυος.

1. Αντίο στη φτέρνα κατά την εγκυμοσύνη
Για πολλές γυναίκες δεν είναι πρόβλημα, αλλά για άλλες είναι. Τα ψηλά τακούνια καθιστούν τη ζωή πολύ δύσκολη για μια έγκυο γυναίκα και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην τα φοράτε. Το πρώτο είναι ότι η γενική διόγκωση του σώματος φτάνει επίσης στα πόδια, και αυτός ο τύπος υποδημάτων είναι συνήθως στενός, οπότε θα συμβάλει στην γενικός πόνος στη σόλα του ποδιού. Δεν συνιστάται επίσης επειδή το ύψος μπορεί επίσης να προκαλέσει τον πόνο να περάσει στην πλάτη και να αυξήσει το αίσθημα κόπωσης.

2. Φορέστε άνετα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το να φοράτε ένα επίπεδο παπούτσι δεν είναι συνώνυμο με την άνεση. Πολλά επίπεδα παπούτσια μπορεί να καταλήξουν να είναι εξίσου επώδυνα με τα ψηλά τακούνια εάν τα υλικά δεν είναι κατάλληλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να επενδύσετε σε ποιοτικά παπούτσια που δεν προκαλούν ερεθισμό στα πόδια από τη θερμότητα που προκαλείται από το πλαστικό, κάτι που θα προκαλούσε πολύ οδυνηρές εκδορές. Είναι επίσης απαραίτητο, ακόμη και αν δεν έχουν τακούνι, να έχουν λίγα εκατοστά σόλας, κάτι που θα μειώσει τον αντίκτυπο της πρήξιμο των ποδιών και θα πάρει το βάρος από την πλάτη σας.

3. Μασάζ για έγκυες γυναίκες
Για να τερματίσετε τον πόνο στα πόδια, η καλύτερη λύση είναι το μασάζ. Μπορούν να πραγματοποιηθούν με αιθέρια έλαια ή ενυδατικά, έτσι ώστε τα δάχτυλα να γλιστρήσουν, η κυκλοφορία να αποκατασταθεί και ο πόνος να ηρεμήσει. Εάν η έγκυος κοιλιά κάνει αυτή τη διαδικασία μασάζ των ποδιών δύσκολη, τότε είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από ένα αξιόπιστο άτομο ή να πάτε σε ένα επαγγελματικό κέντρο όπου μπορούν να κάνουν ένα μασάζ ποδιών που θα τους αφήσει ως καινούργιο.

4. Λουτρά με κρύο νερό κατά την εγκυμοσύνη
Δεν πρόκειται για την τοποθέτηση ολόκληρου του σώματος, αλλά για την προσπάθεια μείωσης της αίσθησης του πόνου βάζοντας τα πόδια σας σε νερό χαμηλής θερμοκρασίας, στην μπανιέρα, σε μια λεκάνη ή σε μπιντέ. Το αντιφλεγμονώδες και χαλαρωτικό αποτέλεσμα θα κάνει το πόνος στα πόδια πήγαινε κάτω. Είναι απαραίτητο να το διατηρήσετε για λίγα λεπτά, για να ολοκληρώσετε την αλλαγή του κρύου νερού για ζεστό και στεγνώστε τα πόδια με μια πετσέτα και μικρές πινελιές για να ρυθμίσετε τη συνολική θερμοκρασία.

5. Υψηλά πόδια κατά την εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της περιόδου που η έγκυος γυναίκα είναι ελεύθερη, το πρήξιμο και ο πόνος που σχετίζεται με τα πόδια μπορούν να μειωθούν τοποθετώντας τα πόδια σε καλό ύψος, γεγονός που θα τονώσει την κυκλοφορία. Μπορούν να τοποθετηθούν στον καναπέ, σε μερικά μαξιλάρια ή σκαμνί. Αυτό θα κάνει τα πόδια και τα πόδια να ξεκουραστούν από ολόκληρη την ημέρα και επίσης θα μειωθεί ο πόνος που αισθάνεται στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συμβουλές για την ανακούφιση της ταλαιπωρίας στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο πόνος στην πλάτη, η αϋπνία, το άγχος, κάποια δύσπνοια λόγω του μεγέθους της μήτρας, κράμπες, καούρα, κιρσούς και αιμορροΐδες μπορεί να δυσκολέψουν την αναμονή της άφιξης του μωρό. Όλες αυτές οι ενοχλήσεις είναι προσωρινές. Ανακαλύψτε όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να τα ανακουφίσετε.

Πιο συχνή δυσφορία στα πόδια των εγκύων γυναικών. Μία από τις πιο συχνές και συχνές ασθένειες στα πόδια των εγκύων γυναικών είναι ο πόνος, οι κράμπες και οι κιρσοί, εκτός από το πρήξιμο. Θέλετε να μάθετε γιατί συμβαίνουν και πώς μπορείτε να το ανακουφίσετε για να εργαστείτε με πιο χαλαρό τρόπο;

Δυσφορία στην εγκυμοσύνη τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης. Ναυτία, έμετος ... είναι μερικές από τις ταλαιπωρίες του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης. Έξι ημέρες μετά τη γονιμοποίηση, ο ζυγώτης φτάνει στη μήτρα και φωλιάζει στους τοίχους του. Μέσα σε λίγες μέρες, ένα μέρος των κυττάρων του θα δημιουργήσει τον πλακούντα και το άλλο στο έμβρυο. Στον ιστότοπό μας σας λέμε τι συμβαίνει τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Τι και πώς να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Οι ταλαιπωρίες που εμφανίζονται συνήθως στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα εάν έχετε ναυτία, έμετο, ζάλη και ζάλη, αναστατωμένο στομάχι, κόπωση και υπνηλία, ένταση του μαστού, αιμορραγικά ούλα ή συχνή ούρηση.

Η δυσφορία της εγκυμοσύνης στον έκτο μήνα της κύησης. Η δυσφορία κατά την εγκυμοσύνη σε αυτόν τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από αύξηση του όγκου του εντέρου, η οποία είναι αισθητά έντονη. Στον ιστότοπό μας σας λέμε ποιες είναι οι ταλαιπωρίες του 6ου μήνα της εγκυμοσύνης και πώς, με κάποια κόλπα, μπορείτε να τις ανακουφίσετε.

Δυσφορία στην εγκυμοσύνη τον δεύτερο μήνα της εγκυμοσύνης. Η αλλαγή της διάθεσης, η συναισθηματική αστάθεια και τα σκαμπανεβάσματα στη διάθεση είναι κοινά λόγω της ορμονικής επανάστασης, η οποία λαμβάνει χώρα στο σώμα της γυναίκας. Στον ιστότοπό μας σας λέμε ποιες είναι οι ταλαιπωρίες της εγκυμοσύνης κατά το δεύτερο μήνα της κύησης.

Πώς να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Κηλίδες στο δέρμα, δυσκοιλιότητα, πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους, μετεωρισμός, φαγούρα στο δέρμα, ευαισθησία στο στήθος ή διαρροή ούρων είναι μερικές από τις πιο τυπικές ενοχλήσεις του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Ανακαλύψτε όλα τα κόλπα για να τα αντιμετωπίσετε.

Ενοχλήσεις κατά την εγκυμοσύνη τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης. Σας λέμε ποιοι είναι οι τίτλοι δυσφορίας και ταλαιπωρίας του ένατου μήνα της εγκυμοσύνης. Στις νέες μητέρες, κατά τη διάρκεια του ένατου μήνα της εγκυμοσύνης, το κεφάλι του παιδιού στο δρόμο κατεβαίνει και χωράει στη λεκάνη ως προετοιμασία για τη γέννηση. Οι κύριες ενοχλήσεις στα τέλη της εγκυμοσύνης.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κόλπα για πόνο στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη, στην κατηγορία των ασθενειών - ενοχλήσεις στο χώρο του ξενοδοχείου.


Βίντεο: ΠΟΝΟΙ ΣΤΑ ΚΑΤΩ ΑΚΡΑ-ΠΟΔΟΛΟΓΙΑ (Νοέμβριος 2022).