Φροντίδα - ομορφιά

Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την αυτοεκτίμηση της εγκύου γυναίκας;


Η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει πολλές φυσικές, ορμονικές, ψυχολογικές αλλαγές και έναν από τους πιο περίπλοκους και ισχυρούς μετασχηματισμούς που συμβαίνουν στη ζωή μιας γυναίκας, και σύμφωνα με την εξέλιξη και την προσαρμοστικότητα της, θα έχει σημαντική επίδραση τόσο στη μητέρα όσο και στην ανάπτυξη. του γιου του. Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την αυτοεκτίμηση της εγκύου γυναίκας; Και είναι ότι παρόλο που είναι μια στιγμή χαράς, τόσο μεγάλη αλλαγή στο σώμα μπορεί να έχει συνέπειες για την ψυχική κατάσταση της εγκύου.

ο αυτοεκτίμηση Είναι το σύνολο των αντιλήψεων, των εικόνων, των σκέψεων, των κρίσεων και των επιπτώσεων για τον εαυτό μας. Είναι αυτό που σκέφτομαι και νιώθω για τον εαυτό μου. Η ικανοποίηση του καθενός σε σχέση με τον εαυτό του.

Από ψυχολογική άποψη, η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μιας γυναίκας. Γενικά είναι ευχαριστημένοι σε αυτό το στάδιο, αλλά δεν το βιώνουν όλες οι έγκυες με τον ίδιο τρόπο. «Η χαρά είναι το συναίσθημα που εντοπίζεται συχνότερα στις μητέρες, αν και δεν αποκλείει την παρουσία άγχους, συντριβής ή θλίψης / κατάθλιψης σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του πρώιμου puerperium», όπως εξάγεται από την έκθεση «Ψυχολογικές και συναισθηματικές πτυχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης », που πραγματοποιήθηκε από την Irene Sastre Miras, από τη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου του Βαγιαδολίδ (Ισπανία).

ο μητρική αυτοεκτίμηση Ορίζεται ως η αξία που αποδίδει μια γυναίκα στην αξιολόγηση που κάνει για το ρόλο της ως μητέρας και έχει διάφορα στοιχεία, δηλαδή:

- Ικανότητα φροντίδας
Είναι η ικανότητα που αντιλαμβάνεται η μητέρα να ανταποκρίνεται στις βασικές ανάγκες του παιδιού, με βάση την εμπειρία της φροντίδας και της ηρεμίας του μωρού της. Αυτή η αντίληψη που έχουν οι γυναίκες για την ικανότητά τους να φροντίζουν το παιδί τους είναι η συνιστώσα που παρουσιάζει την υψηλότερη συσχέτιση με την παγκόσμια μητρική αυτοεκτίμηση.

- Γενική ικανότητα ως μητέρα
Είναι η ικανότητα να φροντίζει το μωρό και να απολαμβάνει το έργο, το οποίο χτίζει την αυτοπεποίθηση και την κάνει να νιώθει σαν μια αποτελεσματική μητέρα που συμβάλλει επιτυχώς στην ανάπτυξη του απογόνου της.

- Αποδοχή μωρού
Αντιπροσωπεύει την ικανότητα προσαρμογής της ιδανικής (φαντασιακής) εικόνας που αναπτύσσεται του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην πραγματική εικόνα όταν γεννιέται. Αυτό θα επηρεάσει την προσαρμογή στον νέο τους ρόλο, οπότε παρατηρώντας νωρίς την καρδιά του παιδιού σας ή ότι μπορεί να κοιτάξει το πρόσωπο του παιδιού με υπερήχους 3D, σας επιτρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του με έναν ειδικό τρόπο.

- Αναμενόμενη σχέση με το μωρό
Είναι η σχέση που υπάρχει στη μητρική φαντασία και έρχεται αντιμέτωπη με τη σχέση που έζησε με το νεογέννητο από τη γέννηση, επηρεάζοντας άμεσα τη μητρική αυτοεκτίμηση. Η υγεία του μωρού εξαρτάται από τη συναισθηματική ανταλλαγή σε αυτήν τη σχέση μητέρας-παιδιού, όπου και τα δύο μέρη το έχουν μάθει.

- Συναισθήματα κατά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον τοκετό
Τα συναισθήματα που βιώνει η μητέρα στο αρχικό στάδιο της μητρότητας θα μπορούσαν να κατευθύνουν τη μεταγενέστερη στάση και συμπεριφορά της μητέρας απέναντι στο παιδί της. Ο τοκετός μπορεί να προκαλέσει δυσφορία σε ορισμένες γυναίκες, οπότε πρέπει να προσπαθήσουμε να ανακουφίσουμε την ένταση των μητέρων. Αυτό θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του νεογέννητου, οπότε ένα άτομο υποστήριξης (πατέρας ή ντούλα) βοηθά τη μητέρα να μπορεί να προσκολληθεί στο παιδί κατά τη γέννηση.

- Γονική αποδοχή
Το να είσαι μητέρα συνεπάγεται την ανάγκη να αντιμετωπίζεις πολύ νωρίς και πρώιμα συναισθήματα και οι σχέσεις που είχε με τους γονείς της στην παιδική ηλικία επηρεάζουν τη δική της μεταγενέστερη μητρική συμπεριφορά.

- Εικόνα σώματος και υγεία μετά τον τοκετό
Κάθε μητέρα υιοθετεί διαφορετικά τις φυσικές αλλαγές που μπορεί να υπέστη λόγω της εγκυμοσύνης, των συναισθημάτων που δημιουργούν αυτές οι αλλαγές και της προσαρμογής της στη νέα κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, η αποδοχή της αλλαγής του σώματός σας μετά την εγκυμοσύνη είναι μια διαδικασία που μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές.

Η ναυτία, ο έμετος, η αύξηση βάρους ή η κόπωση είναι πολύ συνηθισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής σας. Αυτά τα συμπτώματα, εκτός από το φόβο του τοκετού, την ανησυχία για την υγεία του μωρού και τις αμφιβολίες που ανακύπτουν σχετικά με το πώς θα είναι η μελλοντική ανατροφή των παιδιών, μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε ανασφαλείς ή με χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση κατά την εγκυμοσύνη, που αντιπροσωπεύει μια θεμελιώδη πτυχή για μια ευτυχισμένη κύηση και για να δώσει στο μωρό σας το καλωσόρισμα που του αξίζει, γι 'αυτό σας δίνουμε μερικές προτάσεις:

1. Φροντίστε τον εαυτό σας και ομορφιάστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι φυσιολογικό να αυξάνετε το βάρος, οπότε θα πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε άφθονο νερό και να κάνετε μέτρια σωματική άσκηση, εάν ο γιατρός σας δεν το αντενδείκνυται.

2. Μιλήστε για τους φόβους και τις ανησυχίες σας σε αυτούς τους εννέα μήνες
Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι απαραίτητη, πιθανότατα έχει τις ίδιες αμφιβολίες ή φόβους. Εάν είστε ανύπαντρη μητέρα, μπορείτε να μιλήσετε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, το σημαντικό είναι ότι εξαερίζετε και πείτε τις ανησυχίες σας.

3. Επωφεληθείτε από την εμπειρία της εγκυμοσύνης και μοιραστείτε την
Επωφεληθείτε από αυτούς τους μήνες και δοκιμάστε νέες δραστηριότητες για έγκυες γυναίκες. Η επαφή με άλλες έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και θα ακούσετε διαφορετικές εμπειρίες.

4. Αποδεχτείτε φυσικά τις αλλαγές που αντιμετωπίζετε
Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε και να αποδεχτείτε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν. Μερικές φορές μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά αντιπροσωπεύουν ολόκληρη τη διαδικασία προσαρμογής του σώματός σας στην εγκυμοσύνη.

5. Διατηρήστε μια θετική στάση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τις αμφιβολίες σας και απολαύστε την εμπειρία σας, καθώς όταν το συνειδητοποιήσετε σε λίγους μήνες θα έχετε ήδη το μωρό σας στην αγκαλιά σας.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την αυτοεκτίμηση της εγκύου γυναίκας;, στην κατηγορία Φροντίδα - ομορφιά στο χώρο του ξενοδοχείου.


Βίντεο: Με την εγκυμοσύνη αλλάζει ο εγκέφαλος της γυναίκας! (Αύγουστος 2021).