Ρύζι

Κρεμώδες Ριζότο τόνου. Συνταγή ρυζιού για παιδιά


Για να συνηθίσουν τα παιδιά τη γεύση του τόνου, Guiainfantil.com μας προσφέρει μια εύκολη, γρήγορη και πολύ οικονομική συνταγή για την οικογένεια: Κρεμώδες ρύζι με τόνο ή ριζότο τόνου.

Μια νόστιμη, ελαφριά, πολύ απλή συνταγή που θα λατρέψουν τα παιδιά. Ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για παιδιά. Τολμάς?

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι ρύζι
  • 2 κουτιά κονσερβοποιημένου τόνου
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, κιμά
  • 1 τριμμένο καρότο
  • 1 κολοκύθι, ψιλοκομμένο
  • 150 γρ. Μαγιονέζα
  • 3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών
  • Λάδια (πράσινο ή μαύρο)
  • Ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • Αλας
  • Λάδι

Μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτήν την νόστιμη και υγιεινή συνταγή χρησιμοποιώντας συστατικά που είναι πολύ εύκολο να έχετε στο σπίτι, ένα κουτάλι τόνου και μια χούφτα ρύζι. Θα είστε σε θέση να εκπλήξετε όλους στην οικογένεια. Ακολουθήστε το βήμα προς βήμα:

1- Προσθέστε το ζωμό λαχανικών σε μια κατσαρόλα και αφήστε τη φωτιά να ζεσταθεί. Όταν αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήστε την στην άκρη.

2- Σε μια άλλη κατσαρόλα, προσθέτουμε το λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι και τις σκελίδες σκόρδου κιμά. Όταν αρχίσουν να έχουν χρώμα, προσθέστε το τριμμένο καρότο και τα κολοκυθάκια. Σοτάρετε ξανά μέχρι να μαλακώσει.

3- Προσθέστε το ρύζι και σοτάρετε. Όταν το ρύζι αρχίσει να κολλάει στο τηγάνι, προσθέστε το ζεστό λαχανικό. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να ψηθεί στο επιθυμητό σημείο ή μέχρι να στεγνώσει ο ζωμός.

4- Βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά και προσθέστε τον τόνο, τη μαγιονέζα και τις ψιλοκομμένες ελιές. Αφαιρέστε τα πάντα με μεγάλη φροντίδα και στοργή.

5- Πριν το σερβίρετε, πασπαλίζετε το ριζότο με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Αν θέλετε μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε λίγο τριμμένο τυρί. Καλή όρεξη!

Ρεβίθια σαλάτα με τόνο. Ετοιμάστε στο σπίτι αυτήν την υπέροχη συνταγή για σαλάτα ρεβίθια με τόνο, ειδικά για παιδιά. Μια εύκολη, γρήγορη και πολύ φθηνή συνταγή. Μια συνταγή πλούσια σε φυτικές ίνες, σε Ωμέγα 3, βιταμίνες και μέταλλα, τόσο για μεσημεριανό γεύμα είτε για δείπνο για παιδιά.

Μπιφτέκια τόνου. Μια απλή συνταγή για προετοιμασία, φθηνή και απλή, ιδανική για να βγάλουν τους γονείς από το πρόβλημα μεσημεριανό ή δείπνο για παιδιά. Εύκολη κονσερβοποιημένη συνταγή μπιφτέκι τόνου για παιδιά. Μια ιδανική συνταγή για να προσελκύσετε τη γεύση των παιδιών για τα ψάρια.

Πίτσα τόνου και καλαμποκιού. Για δείπνο, μεσημεριανό γεύμα ή πάρτι γενεθλίων, αυτή η συνταγή πίτσας με καλαμπόκι τόνου είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ιδανικό για μαγείρεμα με παιδιά και για απόλαυση με την οικογένεια. Βήμα προς βήμα συνταγές πίτσας

Καναπεδάκια τόνου. Πώς να φτιάξετε ηφαίστεια τόνου ή ηφαιστειακό για ένα απεριτίφ ή ένα πάρτι. Σας διδάσκουμε πώς να φτιάξετε, βήμα προς βήμα, μερικά πρωτότυπα και απλά καναπεδάκια τόνου.

Πολύχρωμη σαλάτα τόνου. Εύκολη συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά και τόνο. Η σαλάτα ζυμαρικών με τόνο είναι ιδανική για ένα πικνίκ ή οικογενειακό ταξίδι. Εύκολη συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών με τόνο, ένα γρήγορο και θρεπτικό πιάτο για παιδιά

Ντομάτες γεμιστές με τόνο. Τις ζεστές μέρες μπορούμε να οργανώσουμε ένα οικογενειακό πικνίκ και να προετοιμάσουμε αυτήν τη συνταγή για παιδιά με ντομάτες γεμιστές με τόνο και βασιλικό, μια γρήγορη συνταγή.

Τούρνος μικροκυμάτων. Πώς να φτιάξετε κέικ τόνου εύκολα και γρήγορα στο φούρνο μικροκυμάτων. Συνταγές για παιδιά που ετοιμάστηκαν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ο τόνος είναι

Σνακ τόνου. Αυτό το σάντουιτς τόνου παρέχει βιταμίνες και πρωτεΐνες για το παιδί σας. Μια συνταγή σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που μπορείτε να φτιάξετε για μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κρεμώδες Ριζότο τόνου. Συνταγή ρυζιού για παιδιά, στην κατηγορία Rice on site.


Βίντεο: Τηγανητό ρύζι με κοτόπουλο u0026 γαρίδες - Κίνα. Άκης Πετρετζίκης (Αύγουστος 2021).