Ψάρι

Κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου. Συνταγές από κουτιά, πλούσιες και φθηνές


Το καλό πράγμα για την παραγωγή χάμπουργκερ είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα συστατικά, είτε κρέας είτε λαχανικά, που θέλουμε στην προετοιμασία τους. Με την ευκαιρία αυτή, αποφασίσαμε να σας προσφέρουμε αυτήν τη συνταγή για κονσερβοποιημένο μπιφτέκι τόνου το οποίο, λόγω της υφής του, είναι ιδανικό για την προσέλκυση παιδικής γεύσης για ψάρια.

Ο τόνος, καθώς και άλλα λιπαρά ψάρια, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά, πολύ καλό για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, είναι μια πολύ πρακτική και απλή συνταγή, ιδανική για να αποφύγετε τους γονείς από το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο για τα παιδιά τους.

Συστατικά:

  • 2 κουτιά κονσερβοποιημένου τόνου, σε λάδι ή νερό
  • 1 αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι ψωμί
  • 1/2 καρότο τριμμένο πολύ λεπτά
  • 1/2 μικρό κρεμμύδι σε κομμάτια
  • 2 σκελίδες σκόρδου, πολύ κιμά
  • Ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • Λάδι για τηγάνισμα
  • Αλας
  • Πιπέρι (προαιρετικό)

Στον ιστότοπό μας σας διδάσκουμε πώς να κάνετε αυτά τα νόστιμα και υγιή κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου, για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για παιδιά. Ακολουθήστε το βήμα προς βήμα:

1- Στραγγίστε καλά τον τόνο από το λάδι ή το νερό και θρυμματίστε τον με τα δάχτυλά σας σε ένα μπολ.

2- Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κρεμμύδι και το μαϊντανό, και το τριμμένο καρότο.

3- Προσθέστε το αυγό, το αλάτι και τα πολτοποιήστε με ένα πιρούνι για να τα ανακατέψετε καλά.

4- Προσθέστε τα τριμμένα ψωμιά και ζυμώστε με τα χέρια σας έως ότου το μείγμα είναι σαν μια συμπαγής ζύμη και μας επιτρέπει να το μορφοποιήσουμε.

5- Σχηματίστε τα χάμπουργκερ, περάστε τα μέσα από τις φρυγανιές και τηγανίστε σε ζεστό λάδι. Καφέ τους και στις δύο πλευρές.

6- Μπορείτε να συνοδεύσετε τα χάμπουργκερ με αυτό που τα παιδιά αρέσουν περισσότερο. Προτιμήσαμε να το κάνουμε με μια σαλάτα, στο ψωμί.

Πιο εύκολες συνταγές με κονσέρβα τόνου. Επιλογή συνταγών με κονσέρβες ή κονσέρβες τόνου. Ένα από τα οφέλη της κατανάλωσης κονσερβοποιημένου τόνου είναι η κατανάλωση λιπαρών οξέων και πρωτεϊνών Ωμέγα 3. Στον ιστότοπό μας έχουμε ετοιμάσει εύκολες συνταγές με κονσέρβες τόνου για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

Ωραία ομελέτα για παιδιά. Η τορτίγια γεμιστή με bonito είναι ένα τυπικό πιάτο ισπανικής κουζίνας, με παραδοσιακά υλικά. Είναι μια εύκολη και πολύ γρήγορη συνταγή για προετοιμασία τόσο για μεσημεριανά γεύματα όσο και για σνακ για τα μικρά του σπιτιού.

Κροκέτες ψαριών. Γρήγορη συνταγή. Οι απλές συνταγές είναι οι πιο επιτυχημένες, γι 'αυτό προτείνουμε μερικές κροκέτες ψαριών, ένα γρήγορο και υγιεινό δείπνο για παιδιά. Συνταγή ψαριών με κροκέτες για παιδιά. Σας διδάσκουμε πώς να προετοιμάζετε, βήμα προς βήμα, μερικές κροκέτες μερλούκιου ή άλλα λευκά ψάρια.

Μπιφτέκια λευκών ψαριών. Σίγουρα ορισμένοι γονείς θα μας ευχαριστήσουν για αυτόν τον υπέροχο τρόπο εισαγωγής ψαριών στη διατροφή των παιδιών, αλλά και με έναν τόσο ελκυστικό και εξαίσιο τρόπο. Εύκολη συνταγή burger με λευκά ψάρια για παιδιά.

Μπαστούνι μπαστούνι για παιδιά. Το ψάρι είναι ένα βασικό φαγητό στη διατροφή των παιδιών, το πρόβλημα είναι ότι πολλά από αυτά δεν προσελκύονται σε τίποτα. Στον ιστότοπό μας σας δίνουμε μια ιδέα για τα παιδιά να τρώνε με ευχαρίστηση: η συνταγή μας για μπαστούνια μπακαλιάρου.

Κέικ μπακαλιάρου για παιδιά. Το κέικ μερλούκιου είναι μια εύκολη και άνετη συνταγή για παιδιά που δεν τους αρέσουν τα ψάρια. Μπορεί να κατασκευαστεί με κατεψυγμένα φιλέτα μερλούκιου, χωρίς να χρειάζεται να τα ξεπαγώσει προηγουμένως.

Λευκό ψάρι papillote. Εύκολη συνταγή papillote λευκού ψαριού για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο για παιδιά. Εύκολες συνταγές ψαριών για παιδιά. Μια απλή και υγιεινή συνταγή για το papillote ψαριών. Ψητά ψάρια για παιδιά.

Συνταγές με σολομό για την οικογένεια. Εύκολες συνταγές με σολομό για παιδιά. Οι πιο δημοφιλείς συνταγές ψαριών για παιδιά Εύκολα και υγιεινά πιάτα με σολομό για παιδιά. Διδάξτε στα παιδιά να τρώνε ψάρια με αυτές τις συνταγές σολομού

Ψαράκι για παιδιά. Ceviche, ceviche ή sebiche είναι μια από τις αστέρι συνταγές της περουβιανής κουζίνας. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ιστότοπός μας έχει ετοιμάσει ένα ceviche ψαριού, ένα πιάτο που αποτελείται από μαριναρισμένα ψάρια με σάλτσα λεμονιού. Μάθετε πώς να φτιάχνετε ένα ψάρι, βήμα προς βήμα. Περουβιανές συνταγές για την οικογένεια.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου. Συνταγές από κουτιά, πλούσιες και φθηνές, στην κατηγορία των ψαριών στο χώρο του ξενοδοχείου.


Βίντεο: Πένες με Τόνο. Άκης Πετρετζίκης (Αύγουστος 2021).