Παιδικές δίαιτες και μενού

Γρήγορες συνταγές για εργαζόμενες μητέρες


Εάν η μητέρα είναι κουραστική, το έργο είναι περίπλοκο όταν μιλάμε για εργαζόμενες μητέρες και πατέρες, οι οποίοι πρέπει να συνδυάσουν τη φροντίδα των παιδιών με άλλες εργασίες. Για τη διευκόλυνση των παιδικών γευμάτων σας προσφέρουμε μια επιλογή από γρήγορες συνταγές για εργαζόμενες μητέρες.

Σε λιγότερο από μισή ώρα μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πλούσιο και θρεπτικό πιάτο χωρίς μεγάλες επιπλοκές. Ακολουθήστε αυτές τις συνταγές για να κάνετε γρήγορα μενού για ημέρες που δεν υπάρχει πολύς χρόνος για να μαγειρέψετε και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να συμμετάσχουν.

Η συνεργασία στην οικογένεια είναι πολύ σημαντική, τα παιδιά πρέπει να μάθουν να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού. Το μαγείρεμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τους διδάξετε να είναι υπεύθυνοι με έναν διασκεδαστικό τρόπο, καθώς τείνουν να διασκεδάζουν και επιθυμούν να συμμετέχουν σε αυτήν τη δραστηριότητα.

Με μισή ώρα και απλά υλικά μπορείτε να ετοιμάσετε ένα νόστιμο και υγιεινό δείπνο για όλη την οικογένεια και να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να δοκιμάσετε νέες συνταγές.

Πρώτα μαθήματα. Επιλογή εύκολων και υγιεινών συνταγών πρώτου μαθήματος για εργαζόμενες μητέρες. Πώς να προετοιμάσετε γρήγορα πρώτα μαθήματα για τη διατροφή των παιδιών. Γρήγορες συνταγές πρώτων μαθημάτων για τη σίτιση παιδιών, για μητέρες που έχουν πολύ λίγο χρόνο να μαγειρέψουν.

Δεύτερα μαθήματα. Συνταγές βασικών πιάτων για παιδική διατροφή Πώς να προετοιμάσετε μια ισορροπημένη διατροφή για παιδιά με γρήγορες συνταγές. Γρήγορες και εύκολες συνταγές δεύτερου μαθήματος για εργαζόμενες μητέρες.

Επιδόρπια και γλυκά. Απλές και γρήγορες συνταγές επιδόρπιο για εργαζόμενες μητέρες. Ιδέες για μαγείρεμα γρήγορα και εύκολα επιδόρπια με παιδιά. Πώς να φτιάξετε γρήγορα γλυκά και γλυκά για παιδιά.

Συνταγές για προετοιμασία σε 10 λεπτά. Οι απλούστερες και ταχύτερες συνταγές για παιδιά είναι γρήγορες συνταγές για προετοιμασία σε 10 λεπτά για παιδιά. Θρεπτικά πιάτα που προετοιμάζονται σε λίγα λεπτά. Πώς να προετοιμάσετε ένα υγιές και εύκολο μενού για να ταΐσετε τα παιδιά. Γρήγορες συνταγές για μητέρες και πατέρες με λίγο χρόνο.

Για επεξεργασία απλές και γρήγορες συνταγές Είναι πολύ σημαντικό να μην είναι πολύ επίπονα, οπότε θα χρειαστεί λιγότερος χρόνος. Τι θα σκεφτόσασταν αν σας είπαμε ότι έχουμε μαγειρικές προτάσεις που μπορείτε να κάνετε με μόνο τρία συστατικά; Φορέστε την ποδιά σας! Ξεκινήσαμε!

- Ρολό σολομού και τυριών
Αυτή η συνταγή θα σας επιτρέψει να προσφέρετε στα παιδιά ψάρια με τρόπο που σχεδόν δεν το παρατηρούν. Χρειάζεστε μόνο ζύμη, σολομό και τυρί. Ανοίγετε τη σφολιάτα, βάζετε λίγο τυρί (μπορεί επίσης να φτιαχτεί με το κομμένο σε φέτες), στη συνέχεια βάζετε τον καπνιστό σολομό στην κορυφή, τυλίξτε τους και αυτό είναι! Σας συνιστούμε, ανάλογα με τα ζυμαρικά που χρησιμοποιείτε (υπάρχουν μερικά που δεν χρειάζονται φούρνο), το βάζετε στο φούρνο για 5-10 λεπτά έτσι ώστε όλα να λιώσουν, αλλά αυτό εξαρτάται από τη γεύση.

- Ιαπωνικό cheesecake
Ανοίξτε το ψυγείο και βγάλτε τρία αυγά, 120 γραμμάρια λευκής σοκολάτας και άλλα 120 γραμμάρια τυριού. Προθερμάνετε το φούρνο γιατί είναι τόσο γρήγορο. Λιώστε τη σοκολάτα σε μπέιν-μαρί και όταν είναι έτοιμη προσθέστε το τυρί. Πιάστε τα αυγά και διαχωρίστε τον κρόκο, τον οποίο θα προσθέσετε στο προηγούμενο μείγμα, από το λευκό, το οποίο θα κτυπήσετε μέχρι να απομείνει αφρός. Ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπολ και βάλτε το στο φούρνο για 30 λεπτά στους 170 βαθμούς. Απενεργοποιήστε το μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αλλά αφήστε το κέικ άλλα 15 λεπτά για να τελειώσετε το ψήσιμο.

- Σαλάτα Caprese
Πολύ υγιής, ελαφριά πρόταση που δεν απαιτεί μόνο λίγα συστατικά, αλλά δεν θα χρειαστείτε φούρνο ή φούρνο μικροκυμάτων και μπορείτε να το κάνετε αυτή τη στιγμή και χωρίς να λεκιάσετε πολύ την κουζίνα. Πάρτε δύο μεγάλες, ώριμες ντομάτες και κόψτε τις. τότε κάντε το ίδιο με δύο μπάλες τυρί μοτσαρέλας βουβάλου. Τοποθετήστε τα πάντα σε μια επίπεδη πλάκα και βάλτε κομμάτια μαρουλιού ή / και ρόκα. Φόρεμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και ετοιμαστείτε να σερβίρετε!

- Σάντουιτς τυριών και κυδωνιών
Παρουσιάζουμε τώρα μια νόστιμη πρόταση να προσφέρουμε στα παιδιά τα μεσημέρια ή ως σνακ, ειδικά αν τους αρέσει το κυδώνι Τοστ λίγο ψωμί, προσθέστε λίγο κατσικίσιο τυρί ή απλώστε (ανάλογα με τις προτιμήσεις σας) και στη συνέχεια τοποθετήστε το κυδώνι στην κορυφή. Αν θέλετε, μια άλλη επιλογή είναι να αλλάξετε το αστέρι προϊόν, σε αυτήν την περίπτωση το κυδώνι, για μέλι. Τι λέτε για?

Όταν υπάρχει λίγος χρόνος και πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε, είναι καλύτερο να έχετε μια καλή οργάνωση. Θέλετε να σας βοηθήσουμε στο σχεδιασμό και να σας δώσουμε μερικές μητρικές συμβουλές και κόλπα; Να λάβει υπόψη!

- Εάν το ρολόι σας έχει μόνο 24 ώρες, αλλά θα χρειαστείτε λίγο περισσότερο, Ίσως πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε να παραγγείλετε την αγορά στο διαδίκτυο! Εάν είναι αλήθεια ότι το να αγοράζεις και να βλέπεις και να αγγίζεις τα προϊόντα μπορεί να είναι μια αλλαγή στην ποιότητα, αλλά υπάρχουν στιγμές που δεν είναι δυνατόν και πρέπει να απαλλαγούμε από την πίεση και το άγχος.

- Είναι επίσης σημαντικό να είστε πολύ ξεκάθαροι για το τι θα φάτε κάθε μέρα. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να προετοιμάσετε το μενού μαζί, να το τραβήξετε σε ένα φύλλο και να το αφήσετε να κρέμεται στο ψυγείο. Με αυτόν τον τρόπο όλοι θα γνωρίζουν τι παίζει κάθε μέρα και θα αποφύγουμε συζητήσεις και πιθανές εντάσεις!

- Εγγραφείτε για μαγείρεμα μπάνιου. Δεν έχετε ακούσει ακόμα αυτήν τη νέα τάση στις κουζίνες; Είναι περίπου ετοιμάστε γεύματα για την εβδομάδα το σαββατοκύριακο. Με αυτόν τον τρόπο, τότε στις καθημερινές μέρες δεν θα κατακλύζεστε από την εργασία και τα παιδιά, γιατί όλα θα είναι να κοιτάζετε στο ψυγείο, να βγάζετε και να ζεσταίνετε.

- Ποσο χρονων ειναι τα παιδια σου? Σας ρωτήσαμε γιατί ίσως να μην μπορείτε να τους ζητήσετε να τηγανίσουν μια μπριζόλα, αλλά μπορείτε να τους ζητήσετε να θέσουν το τραπέζι, να το πάρουν, να βάλουν τα πράγματα στο πλυντήριο πιάτων ή να ζεστάνουν την πλάκα τους στο φούρνο μικροκυμάτων. Εδώ όλοι συνεργαζόμαστε!

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γρήγορες συνταγές για εργαζόμενες μητέρες, στην κατηγορία Διατροφή και παιδικά μενού στον ιστότοπο.


Βίντεο: Γρήγορες συνταγές!! - Λαχταριστό Σουφλέ - Delicious pasta souffle - Live Kitchen (Αύγουστος 2021).