Αυτοεκτίμηση

Τεχνική φωτεινού σηματοδότη για τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τη μέρα με θετικότητα

Τεχνική φωτεινού σηματοδότη για τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τη μέρα με θετικότητα


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Γιατί να είμαστε, όποτε είναι δυνατόν, ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι; Υπάρχει ένας λόγος που μερικές φορές ξεχνάμε και ότι η Άννα Μοράτο, μητέρα και συγγραφέας βιβλίων όπως «Όταν μεγαλώσω θέλω να είμαι ευτυχισμένος» ή «Σήμερα θα έχω μια καλή μέρα!» όταν είμαστε θετικοί και χαρούμενοι νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας.

Εμείς οι ενήλικες έχουμε ήδη μάθει το μάθημα, αν και είναι δύσκολο για εμάς να το εφαρμόσουμε στην πράξη. Τι να κάνω με τα παιδιά; Ο συγγραφέας διήγησης έχει ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο: η τεχνική του φωτεινού σηματοδότη για τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τη μέρα με θετικότητα.

Είναι σαφές ότι τα οφέλη από το να είσαι θετικός είναι πολλά και ότι οι πρώτοι δικαιούχοι, εκτός από τους ανθρώπους γύρω μας, είναι οι ίδιοι. Υπάρχουν στιγμές ή καταστάσεις στις οποίες μπορεί να μας κοστίσει λίγο περισσότερο, αλλά αξίζει πραγματικά να κάνουμε αυτήν την προσπάθεια να προσπαθήσουμε να πάμε στο δρόμο της θετικότητας και να ξεφύγουμε, όποτε μπορούμε, από τη συνεχή καταγγελία που μας οδηγεί μόνο σε αρνητικότητα.

Η Άννα Μοράτο μιλά για έξι αξίες που είναι απαραίτητες για να ενσταλάξουμε το θετικό στο μικρότερο σπίτι:

1. Θετική γλώσσα
Ο τρόπος που μιλάμε και οι λέξεις που επιλέγουμε είναι απαραίτητες για να δημιουργήσουμε μια θετική στάση στον εαυτό μας και στους άλλους. Και είναι ότι οι λέξεις έχουν τη δύναμη να κάνουν ένα μικρό ή μεγάλο πρόβλημα και, μερικές φορές, μπορούν να κάνουν περισσότερη ζημιά από ένα χαστούκι.

2. Αγαπώντας τον εαυτό σας
Για να επιτευχθεί αυτό, είναι σημαντικό οι γονείς να κάνουν ό, τι είναι δυνατόν, ώστε το παιδί να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του (να του λέει τι κάνει καλά, να διορθώνει αυτό που κάνει λάθος και να τον κάνει να αισθάνεται ότι τον αγαπάμε) και ότι η αυτοεκτίμησή του είναι πάντα θετική. Είναι επίσης σημαντικό να εξηγήσετε ότι κανείς δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα και ότι είναι πολύ καλό να πηγαίνετε πάντα στο κρεβάτι με θετικές σκέψεις.

3 Ενσυναίσθηση
Και εδώ είναι ένας χρυσός κανόνας ότι τα παιδιά και οι ενήλικες δεν πρέπει να παρακάμπτουν και αυτό θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε αυτήν την ιδέα: μεταχειριζόμαστε τους άλλους όπως θα θέλαμε να τους αντιμετωπίσουμε. Να ξεκινήσουμε?

4. Η ευγνωμοσύνη
Διδάξαμε στα παιδιά μας να ευχαριστούν όταν κάποιος τους δίνει ένα δώρο, αλλά τι γίνεται αν το κάναμε και όταν η γιαγιά τους έκανε κάποιες κροκέτες ή ο παππούς τους τα πήγε με το αυτοκίνητο μετά το σχολείο επειδή βρέχει; Θα είναι ένας τρόπος για να μάθουν να εκτιμούν τα πράγματα. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν πολλά και δεν είναι ευχαριστημένοι, και τότε υπάρχουν άνθρωποι που έχουν λίγα και χαρούμενα. Στο τέλος, εκτιμά αυτό που έχουμε.

5. Αυτοπεποίθηση
Πρέπει να εξοπλίσουμε τα παιδιά μας με αρκετά εργαλεία για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες που θα συναντήσουν στη ζωή. Τι γίνεται αν τους δώσουμε μικρές καθημερινές προκλήσεις που θα μπορούν να τις δοκιμάσουν και που θα τις κάνουν να μεγαλώσουν;

6. Διαχειριστείτε την απογοήτευση
Όταν τα πράγματα δεν είναι όπως θέλουμε, τι μπορούμε να κάνουμε; Δεν μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε την κατάσταση, αλλά μπορούμε να αποφασίσουμε πώς να αντιδράσουμε σε αυτήν την κατάσταση.

Τα παιδιά παραπονιούνται πάντα ότι δεν μπορούν να επιλέξουν, ότι δεν έχουν δύναμη, ότι οι ενήλικες κυριαρχούν πάντα. Όμως, υπάρχουν ακριβώς πράγματα που μπορούν να επιλέξουν: οι λέξεις που βγαίνουν από το στόμα τους, απολαμβάνουν ή είναι ευγνώμονες εξαρτώνται από τον εαυτό τους. Η γλώσσα και η θετική στάση είναι σαν φανός. Ξέρεις τι εννοούμε;

- Πράσινο φως
Όταν το φανάρι είναι πράσινο, προχωράμε. Μπορούμε να προχωρήσουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν προβλήματα, ότι δεν βρίσκουμε δυσκολίες ή πέτρες στην πορεία, αλλά με το πράσινο φως προχωράμε.

- Κόκκινο φως
Όταν αρχίζουμε να λέμε αρνητικές λέξεις ή μένουμε στη φάση «αυτό είναι ένα ρολό, αυτό είναι άδικο, αυτό δεν ισχύει», η φωτεινή ένδειξη αλλάζει από πράσινο σε κόκκινο. Υπάρχει ένα φυσικό μέρος, το οποίο βγαίνει αρχικά για να το πει, αλλά μόλις τα έχουμε ήδη εκφράσει αρκετές φορές (μία, δύο ή ακόμα και τρεις φορές) πρέπει να βγούμε από εκεί. Μόλις το πάρω από το στήθος μου, προσπαθήστε να επιλέξετε άλλες λέξεις: «Θα βρω άλλη λύση», «Χρειάζομαι τη βοήθειά σας» ή «Παρακαλώ, ας δοκιμάσουμε έναν άλλο τρόπο».

Η ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων ή πραγμάτων που δεν μας αρέσουν. Είναι πολύ εύκολο να είσαι ευτυχισμένος όταν όλα πάνε καλά, αλλά η χάρη ή το σετ της ερώτησης είναι να πούμε σε εκείνες τις στιγμές ότι τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά ή δεν είναι όπως θέλω, πώς μπορώ να πλοηγηθώ; Δεν πρέπει να είναι με ένα χαμόγελο από αυτί σε αυτί, αλλά να το προσεγγίζουμε με θετικό τρόπο και, φυσικά, να μην πέσουμε σε αυτό το θύμα «είναι άδικο, συμβαίνει μόνο σε μένα ...».

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τεχνική φωτεινού σηματοδότη για τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τη μέρα με θετικότητα, στην κατηγορία της αυτοεκτίμησης στον ιστότοπο.


Βίντεο: ΦΩΤΕΙΝΟΙ ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΕΣ ΣΤΗΝ ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ Ρεπορτάζ - Βίντεο: Γιάννης Ζωγραφάκης (Νοέμβριος 2022).