Παιδί ύπνου

Ο ύπνος των μωρών μεταξύ 4 και 7 μηνών. Καλά και κακά νέα

Ο ύπνος των μωρών μεταξύ 4 και 7 μηνών. Καλά και κακά νέα


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Πολλοί μπαμπάδες πιστεύουν ότι γιατί το μωρό στους 3 ή 4 μήνες άρχισε να κοιμάται περισσότερες ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα νυχτερινά ξυπνήματα έχουν τελειώσει και είναι ήδη λίγοι ενήλικες σε αυτόν τον ύπνο. Καλά και κακά νέα. Σίγουρα, τον ύπνο των μωρών μεταξύ 4 και 7 μηνών Προχωρά προς την προσαρμογή του κιρκαδικού κύκλου ύπνου του όπως ένας ενήλικας, ενοποιώντας μια περίοδο νυχτερινού ύπνου που είναι μεγαλύτερη από εκείνη που παρουσίαζε μέχρι τώρα. Ωστόσο, βρισκόμαστε στην παρουσία ενός άλλου σταδίου προσαρμογών στον ύπνο της παιδικής ηλικίας και σε αυτή τη μεταβατική περίοδο οι αφύπνιση είναι πολύ συχνές, μερικές φορές μπορεί να είναι μεγαλύτερες από ό, τι στην προηγούμενη περίοδο (από 0 έως 3 μήνες).

Είναι σημαντικό να ενημερώνονται οι γονείς ότι Το μοτίβο σίτισης έχει πολύ έντονη επίδραση στη διαμόρφωση του ύπνου του μωρού. Σε παιδιά που θηλάζουν, οι ανάγκες διατροφής τους είναι πιο συχνές και, επομένως, τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων είναι μικρότερα, οπότε χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επιμηκυνθεί ο τρόπος νυχτερινής ύπνου τους. Αλλά αυτός ο επιπλέον χρόνος αξίζει τον κόπο, λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων που λαμβάνει το μωρό από τη σίτιση του μαστού της μητέρας.

Σε αυτό το στάδιο, τα μωρά μπορούν να συσσωρεύσουν συνολικά 14 ώρες ύπνου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εναλλάσσοντας τα πρότυπα αφύπνισης και ύπνου τους. Χάρη στην ωρίμανση που έχει αποκτήσει ο εγκέφαλός του, το μωρό είναι όλο και περισσότερο ικανό να προσαρμόζει το βιολογικό του ρολόι. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ο ύπνος του μωρού χαρακτηρίζεται από το ότι:

ΚΥΚΡΑΔΙΑ, δηλαδή, ήδη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Αν και κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό, ως επί το πλείστον, σε 7 μήνες τείνουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κοιμούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα τη νύχτα. Περίπου 6 μήνες, η περίοδος νυχτερινού ύπνου σας είναι περίπου το μισό του συνολικού χρόνου που κοιμάστε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

ΠΟΛΥΦΑΣΗΑπό τώρα και στο εξής, όχι μόνο έχει αποκτήσει σχεδόν όλα τα στάδια του ύπνου των ενηλίκων, αλλά μπορεί να τα ενώσει πιο εύκολα και να κάνει όνειρα περισσότερων του ενός κύκλων, προετοιμάζοντας έτσι σταδιακά τον εαυτό του για να μπορέσει να αναπτύξει ένα πρότυπο ύπνου ενήλικας. Ωστόσο, το γεγονός της συμμετοχής σε περισσότερους από έναν κύκλους συνεπάγεται, μερικές φορές, περισσότερες αφυπνίσεις, καθώς οι μικροαφυπνίσεις είναι πολύ συχνές στο τέλος ενός κύκλου ύπνου.

ΑΣΤΑΘΗΣΑυτό οφείλεται στην εμφάνιση των φάσεων που λείπουν και το μωρό πρέπει να προσαρμοστεί σε αυτές, οπότε βλέπουμε ένα είδος πρόβας, στο οποίο το μωρό προσαρμόζει τον δικό του κύκλο.

Δεδομένης αυτής της αστάθειας, οι γονείς δεν έχουν πολύ καλή στιγμή. Ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει το μωρό, απλά προσπαθεί και προσαρμόζεται έως ότου κυριαρχήσει στην τεχνική μετάβασης από τη μία φάση στην άλλη. Σε αυτό το στάδιο, προστίθενται και άλλες αλλαγές, όπως η επιστροφή της μητέρας στη δουλειά, η αρχή της συμπληρωματικής σίτισης και η εξερεύνηση όλων των γύρω της, είναι μια πολύ κρίσιμη στιγμή για τα παιδιά και ίσως εκείνο που χρειάζονται την περαιτέρω κατανόησή μας.

Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε τη ρουτίνα ύπνου:

- Δοκιμάστε να του δώσετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, μόνο με ζεστό νερό (χωρίς προσθήκη βοτάνων ή οποιουδήποτε άλλου εμπορικού προϊόντος).

- Πάρτε το χρόνο σας για να φορέσετε τα νυχτικά του αργά, χωρίς βιασύνη

- Τον νανουρίσμα με ένα νανούρισμα, το καληνύχτα φιλί του και στο παχνί (ή στο κρεβάτι αν κοιμούνται).

Κάντε το κάθε βράδυ με την ίδια σειρά και την ίδια στιγμή, θα κάνει το μωρό να το συσχετίσει με ότι είναι ώρα να κοιμηθείτε!

Βοηθήστε τον επίσης να καθορίσει μια κανονική ώρα για να ξυπνήσει, έτσι ώστε το κανονικό φως και ο θόρυβος να φτάσουν στο δωμάτιό του την προγραμματισμένη ώρα το πρωί. Έχοντας ένα κανονικό μοτίβο τη νύχτα για ύπνο και το πρωί για να ξυπνήσετε, θα σας βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε το ύπνο σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μερικοί μπαμπάδες πιστεύουν ότι αν δεν κοιμηθεί, θα κοιμηθεί περισσότερο τη νύχτα και θα κοιμηθεί περισσότερες ώρες κάθε φορά, κάτι που δεν ισχύει. Η εξάλειψη των ύπνων θα κάνει το μωρό υπερβολικά κουρασμένο, που μπορεί να γίνει ευερέθιστος και με μεγαλύτερη δυσκολία να κοιμηθεί τη νύχτα.

Στα νυχτερινά ξυπνήματά του, προσέξτε τον και συνοδεύστε τον, μην τον αφήσετε μόνο του. Εμείς οι ενήλικες έχουμε επίσης μικρά νυχτερινά ξύπνημα, όταν αλλάζουμε θέσεις ενώ κοιμόμαστε, για παράδειγμα, απλά δεν θυμόμαστε. Το ίδιο συμβαίνει και στα μωρά, το σημαντικό είναι ότι όταν ξυπνήσουν αισθάνονται συνοδευόμενοι για να μπορούν να επιστρέψουν στον ύπνο.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ο ύπνος των μωρών μεταξύ 4 και 7 μηνών. Καλά και κακά νέα, στην κατηγορία του παιδικού ύπνου στο χώρο του ξενοδοχείου.


Βίντεο: Μυστικά για τον ύπνο του μωρού σας (Νοέμβριος 2022).