Θηλασμός

Πώς η διατροφή της μητέρας επηρεάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Πώς η διατροφή της μητέρας επηρεάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Στον ιστότοπό μας έχουμε τους καλύτερους ειδικούς για να σας βοηθήσουμε στην ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών σας, αλλά και στη φροντίδα της υγείας τους. Στο πλαίσιο του έργου μας Guiainfantil ανταποκρίνεται, στο οποίο απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις σας, λάβαμε ένα μήνυμα από μια μητέρα που ανησυχεί πώς η διατροφή της μητέρας επηρεάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Το μήνυμα από τη μητέρα που μας ήρθε σε επαφή μέσω κοινωνικών δικτύων διάβαζε τα εξής:

Γειά σου! Θηλάω το τετράμηνο μωρό μου.

Μου έχουν πει ότι αυτό που τρώω μπορεί να επηρεάσει το μωρό μου ... είναι αλήθεια;

Ευχαριστώ πολύ!

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για το θηλασμό για το τι είναι σωστό και τι είναι λάθος, τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να κάνουμε, τι είναι καλό και τι είναι κακό για το μωρό μας ... Μερικοί από αυτούς τους αστικούς θρύλους είναι τόσο επεσήμανε ότι είναι δύσκολο να μην τα πιστέψουμε (και μάλιστα όταν οι μητέρες ή οι πεθερές μας μας λένε για αυτά). Για βγείτε από κάθε παραπληροφόρηση και για να μάθουμε τις τελευταίες ανακαλύψεις και έρευνες σχετικά με το θηλασμό, έχουμε τους ειδικούς εκπαιδευμένους στο θέμα.

Σίγουρα έχετε επίσης ακούσει σε περισσότερες από μία περιπτώσεις ότι εάν η μητέρα που θηλάζει παίρνει ορισμένα τρόφιμα, αυτά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στο μωρό σας. Μερικοί λένε ότι μπορούν να τους κάνουν νευρικούς, μπορούν να προκαλέσουν κολικούς, μπορούν να στρέψουν τα έντερα τους ... Τι ισχύει σε όλα αυτά;

Ο Pilar Martínez, σύμβουλος θηλασμού, απάντησε στην ερώτηση αυτής της μητέρας σχετικά με τη διατροφή που πρέπει να διατηρήσει μια γυναίκα ενώ θηλάζει το μωρό της.

Πώς επηρεάζει το μωρό που θηλάζει η μητέρα; Σε τι πρέπει να βασίζεται η σίτιση αυτής της γυναίκας κατά τη γαλουχία; Αυτά είναι μερικά από τα κλειδιά που πρέπει να λάβουμε υπόψη.

1. «Κανένα φαγητό δεν είναι κακό μέχρι να αποδειχθεί διαφορετικά»
Η πρώτη βάση που πρέπει να λάβουμε υπόψη ως αφετηρία είναι ότι, καταρχάς, δεν υπάρχει κακή τροφή που δεν μπορεί να πάρει η θηλάζουσα μητέρα. Αυτό σημαίνει ότι, εκτός εάν έχουν καταγραφεί κάποια επιβλαβή συμπτώματα για το μωρό ή για την ίδια τη μητέρα, κανένα φαγητό δεν πρέπει να περιορίζεται απόλυτα και απότομα. Ωστόσο, πρέπει να λάβουμε υπόψη και άλλες λεπτομέρειες που περιγράφουμε παρακάτω.

2. Η σίτιση της θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι υγιής και ποικίλη
Όπως και κάθε άλλης γυναίκας, άνδρα ή παιδιού, το πιο σημαντικό είναι ότι η μητέρα που θηλάζει τρώει μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή. Αυτή η δίαιτα, η οποία θα σας παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να νιώσετε καλά, είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό που τρέφεται με το γάλα σας, αλλά ειδικά για τον εαυτό του.

Μετά τη γέννηση, μια μητέρα πρέπει να φροντίσει τον εαυτό της και το φαγητό είναι μία από τις πρώτες προϋποθέσεις που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Αυτή η υγιεινή διατροφή σημαίνει την αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά και τον περιορισμό της πρόσληψης αλατιού και ζάχαρης.

3. Εάν το μωρό και η μητέρα δεν έχουν προβλήματα, δεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα
Επομένως, σε γενικές περιπτώσεις, δεν υπάρχει απαγορευμένη τροφή για τη μητέρα που θηλάζει. Ωστόσο, πέρα ​​από τα τρόφιμα στη διατροφή μας, πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ, ναρκωτικών και καπνού.

4. Όταν το μωρό σας έχει τροφική αλλεργία, ο θηλασμός μετράει
Σε περιπτώσεις στις οποίες το μωρό εμφανίζει κάποιο είδος τροφικής αλλεργίας, όπως αλλεργία στην πρωτεΐνη αγελάδας, θα είναι απαραίτητο να τροποποιηθεί αυτό που τρώει η μητέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται η μητέρα να μην παίρνει γαλακτοκομικά προϊόντα ή παράγωγα για να εξασφαλίσει την καλή υγεία του μωρού.

Σε κάθε περίπτωση, είναι εύκολο να εντοπίσετε τα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώσουν ότι το μωρό έχει κάποια από αυτές τις αλλεργίες, καθώς θα εκτιμήσουμε σημάδια όπως: είναι πολύ δύσκολο για να κερδίσει βάρος, έχει συχνά έντονη διάρροια, τα κόπρανά του έχουν νήματα αίματος, φωνάζει έντονα και επίμονη λόγω ταλαιπωρίας ...

5. Η διατροφή της μητέρας είναι σημαντική, αλλά όχι αποφασιστική
Ενώ είναι αλήθεια ότι η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι υγιεινή και ποικίλη, η αλήθεια είναι ότι δεν είναι αποφασιστική κατά τον προσδιορισμό του πόσο μεγαλώνει το μωρό. Το σώμα είναι σοφό και ξέρει πώς να κάνει ό, τι καλύτερο προσφέρουμε για να κάνουμε το μητρικό γάλα το καλύτερο φαγητό για το μωρό, ακόμα και όταν η μητέρα δεν ακολουθεί 100% υγιεινή διατροφή.

Ο θηλασμός είναι το καλύτερο φαγητό που μπορούμε να δώσουμε στο μωρό μας. Όπως επισημαίνει το ερευνητικό άρθρο της Jane Allen και της Debra Hector για το Δελτίο Δημόσιας Υγείας της Νέας Νότιας Ουαλίας, «Οφέλη του θηλασμού», με το θηλασμό προστατεύουμε το μωρό από διάφορα προβλήματα υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία του παιδιού, αλλά αν κοιτάξουμε με ευρύτερη έννοια, ο θηλασμός γίνεται σύμμαχος για την υγεία του πληθυσμού γενικά, ο οποίος, όπως αναφέρεται στην εν λόγω δημοσίευση, συμβάλλει επίσης στην εξοικονόμηση μεγάλα χρήματα για το κράτος.

Αν τρώω πικάντικο, το μωρό μου θα νευρώσει. αν τρώω ρεβίθια, θα έχει αέριο. αν τρώω κρεμμύδι, το γάλα θα είναι κακό για αυτήν ... Μπορεί να έχετε ακούσει μερικούς από αυτούς τους μύθους, αλλά είναι αλήθεια ότι τα τρόφιμα που τρώει η μητέρα μπορούν να αλλάξουν το μωρό, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά; Όπως διαβεβαιώνει αυτός ο σύμβουλος γαλουχίας, η κατάσταση του μωρού δεν πρέπει να επηρεάζεται από αυτό που τρώει η μητέρα του.

Ενώ είναι αλήθεια, ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Μακριά από αυτό που μπορεί να σκεφτείς στην αρχή, ότι το γάλα έχει διαφορετική γεύση δεν είναι αρνητικό, ούτε θα προκαλέσει απόρριψη του μωρού. Ακριβώς το αντίθετο!

Τα μωρά που έχουν συνηθίσει στο μητρικό γάλα αλλάζουν γεύση είναι πιο πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα όταν ξεκινούν με το επόμενο στάδιο: συμπληρωματική σίτιση. Επομένως, είναι λιγότερο πιθανό να απορρίψουν αυτά τα τρόφιμα που εισάγονται μετά από 6 μήνες ως συμπλήρωμα του θηλασμού.

Στην περίπτωση των μωρών που πίνουν τεχνητό γάλα, έχουν συνηθίσει να έχουν όλες τις τροφές που παίρνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας να έχουν την ίδια γεύση, σε αντίθεση με εκείνα που θηλάζουν.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς η διατροφή της μητέρας επηρεάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, στην κατηγορία του επί τόπου θηλασμού.


Βίντεο: Η κατανάλωση φρούτων στην εγκυμοσύνη κάνει πιο έξυπνα τα μωρά! (Αύγουστος 2022).