Θηλασμός

Η μη σχέση μεταξύ του θηλασμού και της τριχόπτωσης των γυναικών

Η μη σχέση μεταξύ του θηλασμού και της τριχόπτωσης των γυναικών



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ως μαία, πολλές φοβισμένες γυναίκες με ρώτησαν για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Μερικοί από αυτούς ήρθαν πολύ ανησυχημένοι, διαβεβαιώνοντάς μου ότι «δεν ήταν φυσιολογικό». Και τους απάντησα αυτό που ήξερα: ότι ήταν, ότι ήταν κάτι προσωρινό και ότι δεν πρέπει να ανησυχούν. Αλλά όταν το βίωσα ως πρόσφατη μητέρα, τους κατάλαβα πολύ καλύτερα: ήταν σίγουρο ότι ήταν φυσιολογικό; Αλλά αν πέσει πολύ! Ήξερα ότι δεν υπήρχε σχέση μεταξύ θηλασμού και τριχόπτωσης, παρά την επιμονή κάποιου γκουρού. Γι 'αυτό θέλω να μοιραστώ μαζί σας τον πραγματικό λόγο για τον οποίο οι γυναίκες πέφτουν στα μαλλιά μετά τον τοκετό.

Μερικοί άνθρωποι γύρω μου μου είπαν ότι σίγουρα μου έλειπαν βιταμίνες ή ότι ήμουν αναιμία, ότι ο θηλασμός με άφηνε υποσιτισμένο ... Έπρεπε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου τις λέξεις που είχα πει πολλές φορές: «Είναι συνηθισμένο, είναι προσωρινό και είναι Απλώς μια διαδικασία μέχρι να ξεκινήσουν οι ορμόνες. " Και ναι, ήταν προσωρινό και τα μαλλιά μου έμοιαζαν με πριν από την εγκυμοσύνη.

Και παρόλο που ήταν λίγο αργότερα από ό, τι θα ήθελα, δεν χρειάστηκε να διακόψω το θηλασμό για να το πάρω. Επειδή τα μαλλιά πέφτουν μετά τον τοκετό, το θηλασμό ή το μπουκάλι και μετά θα εξηγήσω γιατί. Για να το καταλάβουμε καλύτερα, θα ξεκινήσουμε λέγοντας ποιος είναι ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών, ο οποίος αποτελείται από τρεις φάσεις:

- Μείωση του σταδίου
Τα κύτταρα χωρίζονται γρήγορα και τα μαλλιά μεγαλώνουν. αυτό μπορεί να διαρκέσει από δύο έως έξι χρόνια. Τα περισσότερα από τα μαλλιά μας (περίπου 90%) βρίσκονται σε αυτή τη φάση.

- Στιγμή μετάβασης
Ο ρυθμός ανάπτυξης επιβραδύνεται και το θυλάκιο εξασθενεί. Διαρκεί μερικές εβδομάδες.

- Φάση ανάπαυσης
Τα μαλλιά δεν μεγαλώνουν, εξασθενούν και τελικά πέφτουν. Αυτές οι φάσεις μπορούν να διαρκέσουν 3 ή 4 μήνες.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης (κυρίως οιστρογόνα) κάνουν τον κύκλο να σταματήσει στη φάση ανάπτυξης, επομένως βρίσκουμε πολλά μαλλιά να μεγαλώνουν και δεν εισέρχονται στη φάση μετάβασης ή ανάπαυσης. Γενικά, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν μαλακά, δυνατά και υγιή μαλλιά, αν και είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις τα μαλλιά τους μπορεί να αισθάνονται πιο λιπαρά ή εύθραυστα, αλλά δεν είναι συνηθισμένο.

Μετά τον τοκετό, καθώς το ορμονικό σύστημα ισορροπεί και οιστρογόνα μειώνεται, ο κύκλος της τρίχας ξαναρχίζει και όλα τα μαλλιά που έπρεπε να έχουν πέσει κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών αρχίζουν αργά να πέφτουν ξαφνικά. Αυτό ονομάζεται «telogen effluvium» και συνήθως παρατηρείται περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Και, φυσικά, νέα μαλλιά μεγαλώνουν, αλλά χρειάστηκαν αρκετοί μήνες για να τα παρατηρήσουμε. Μετά από μερικούς μήνες, συνήθως μεταξύ 6 και 12, ο κύκλος ανάπτυξης επιστρέφει στον κανονικό του ρυθμό.

Έτσι, οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για αυτήν την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό, όχι για τον τύπο διατροφής που δίνετε στο μωρό σας.

Σε αυτό το σημείο, πολλές γυναίκες θα κάνουν την ίδια ερώτηση: «Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να το αποτρέψουμε; Λοιπόν ... όχι! Μπορούμε όμως να φροντίσουμε ακραία τα μαλλιά μας για να μην επιδεινωθούν, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της περιόδου που θηλάζετε:

- Καθαρίστε τα μαλλιά σας. Όταν κόβουμε τα μαλλιά μας, χάνουμε το πιο εύθραυστο μέρος και το τριχωτό της κεφαλής μας υποστηρίζει λιγότερο βάρος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να κάνουμε την απώλεια πιο προοδευτική.

- Χρησιμοποιήστε μαλακά και ποιοτικά προϊόντα. Κλιματιστικά σαμπουάν, μάσκες κ.λπ.

- Αποφύγετε τις επιθετικές θεραπείες αυτούς τους μήνες, όπως βαφές, περμανάντ, υπερβολική θερμότητα, βουρτσισμένο και τραχύ ή υπερβολικά έντονο στέγνωμα ...

- Φροντίστε τη διατροφή σας. Μην παραμελείτε τις πρωτεΐνες (το κολλαγόνο είναι απαραίτητο σε αυτό το στάδιο!) Ή τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά ξηροί καρποί, φρούτα και λαχανικά. Η βιταμίνη Β (μαγιά μπύρας, αβοκάντο, κοτόπουλο, ψάρι) μπορεί να ενισχύσει τα μαλλιά και να βελτιώσει την υγεία της, καθώς και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (μπλε ψάρια, καρύδια). Εν ολίγοις, πρέπει να τρώτε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή!

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η μη σχέση μεταξύ του θηλασμού και της τριχόπτωσης των γυναικών, στην κατηγορία του επί τόπου θηλασμού.


Βίντεο: Όλες οι αλήθειες για το θηλασμό, από τη σύμβουλο θηλασμού Βίκυ Μπαζούλα Παπαδάκη (Αύγουστος 2022).