Αξίες

Φασολάδα με κοτόπουλο, υγιεινό και φρέσκο ​​για το πικνίκ

Φασολάδα με κοτόπουλο, υγιεινό και φρέσκο ​​για το πικνίκ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Οι σαλάτες οσπρίων μπορούν να είναι μια εναλλακτική λύση στον κλασικό συνδυασμό μαρουλιού και ντομάτας, παρέχουν περισσότερη ποικιλία στη διατροφή μας τους ζεστούς μήνες. Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου είναι ένα ήπιο και φρέσκο ​​πιάτο.

Με αυτή τη συνταγή για τα παιδιά, θα διασφαλίσουμε ότι η διατροφή τους θα είναι πλήρης, συμπεριλαμβάνοντας πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξή τους με ένα πολύχρωμο και φρέσκο ​​πιάτο, ιδανικό για να πάτε στο πικνίκ ή στην πισίνα.

  • 200 γρ. φασολιών
  • 100 γρ. στήθος κοτόπουλου
  • 1 ντομάτα
  • 1 κρεμμύδι
  • 100 γρ. φασολάκια
  • 50 γρ. καλαμπόκι
  • Μαϊντανός
  • Ξύδι
  • Λάδι
  • Αλας

1. Το προηγούμενο βράδυ, μουλιάστε τα φασόλια βάζοντάς τα σε μια κατσαρόλα και τα καλύψτε με κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κονσερβοποιημένα φασόλια, στραγγίζοντας το ζωμό.

2. Στραγγίστε τα φασόλια. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα με άφθονο νερό και αλάτι και βράστε. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για το χρονικό διάστημα που υποδεικνύει ο κατασκευαστής (περίπου μία ώρα ή 30 λεπτά εάν πρόκειται για χύτρα πίεσης).

3. Μαγειρέψτε τα πράσινα φασόλια σε άφθονο αλατισμένο νερό. Εάν είναι κατεψυγμένα, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή, εάν είναι φυσικό, προσθέστε όταν το νερό αρχίσει να βράζει και μαγειρεύετε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

4. Πλύνετε την ντομάτα και κόψτε την σε κύβους. Κόβουμε πολύ καλά το κρεμμύδι και προσθέτουμε και τα δύο στη σαλάτα.

5. Προσθέστε το καλαμπόκι και ανακατέψτε τη σαλάτα για να ανακατέψετε τα υλικά. Όταν σερβίρετε, προσθέστε ένα ψιλοκομμένο λάδι, αλάτι και ξύδι στη γεύση.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φασολάδα με κοτόπουλο, υγιεινό και φρέσκο ​​για το πικνίκ, στην κατηγορία Σαλάτες στο χώρο του ξενοδοχείου.



Σχόλια:

  1. Bundy

    Absolutely agrees with you. I think that is the good idea.

  2. Brad

    I read it with pleasure

  3. Garberend

    MOOD IS JUST UNDERSTANDING IN THE DIRECT SENSE OF THE WORD

  4. Fell

    Δεν κατάλαβα πολύ καλά.



Γράψε ένα μήνυμα