Αξίες

Φτερούγες κοτόπουλου. Απλή και γρήγορη συνταγή για παιδιά

Φτερούγες κοτόπουλου. Απλή και γρήγορη συνταγή για παιδιά


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Τα φτερά κοτόπουλου είναι ένα κλασικό φαγητό για παιδιά, χάρη στην εύκολη προετοιμασία τους. Δώστε τους μια διαφορετική και υγιή πινελιά με αυτήν την παιδική συνταγή για φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μελιού. Μια πολύ θρεπτική συνταγή ψημένου κοτόπουλου.

Η συνταγή που πρότεινε η Paula, συνεργάτης μας στο blog «Με τα νύχια στη ζύμη», είναι πολύ απλή στην προετοιμασία, απαιτεί μόνο να αφήσετε το κοτόπουλο στη σάλτσα εκ των προτέρων, στη συνέχεια να τα ψήσετε και να πάρετε ένα υγιεινό και νόστιμο πιάτο για το ολόκληρη η οικογένεια.

  • 12 φτερούγες κοτόπουλου
  • 5 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι
  • 1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • Μαύρο πιπέρι και ρίγανη

1. Σε ένα μεγάλο μπολ ή πλαστικό δοχείο με καπάκι, προσθέστε το μέλι μαζί με τη σόγια, το ελαιόλαδο, το ξύδι, το κέτσαπ, το χυμό λεμονιού, το μαύρο πιπέρι και τη ρίγανη. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα φτερά κοτόπουλου και μαρινάρετε για 12-24 ώρες.

2. Σε ένα μικρό φούρνο (έτσι ώστε τα φτερά να ταιριάζουν ακριβώς) διανείμετε τα φτερά και βάψτε με την υπόλοιπη σάλτσα.

3. Ψήστε στους 180 at για 20 λεπτά, αναποδογυρίστε, βάψτε ξανά με τη σάλτσα και ψήστε άλλα 20 λεπτά.

Paula Duran Ros

Blog Με τα νύχια στη ζύμη

Εύκολες και υγιεινές συνταγές για παιδιά και ενήλικες.

Συνεισφέρων στον ιστότοπό μας

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Φτερούγες κοτόπουλου. Απλή και γρήγορη συνταγή για παιδιά, στην κατηγορία των κρεάτων στον ιστότοπο.


Βίντεο: Σπιτική ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ ΜΕΣΑ ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ νόστιμη χωρίς συντηρητικά - όλα τα μυστικά. (Φεβρουάριος 2023).