Κατηγορία Φροντίδα - ομορφιά

Πλεονεκτήματα για το μωρό της μητέρας που κάνει γιόγκα κατά την εγκυμοσύνη
Φροντίδα - ομορφιά

Πλεονεκτήματα για το μωρό της μητέρας που κάνει γιόγκα κατά την εγκυμοσύνη

Πέρα από ένα απλό φυσικό πρόβλημα, η προγεννητική γιόγκα μας βοηθά να μοιραζόμαστε τις ίδιες εμπειρίες με άλλες γυναίκες, να αισθανόμαστε συνοδευόμενοι, να ακούμε και να κατανοούμε. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για το μωρό (και για τη γυναίκα) της μητέρας που ασκεί γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι μια ζωτική περίοδος όπου πρέπει να δώσετε στο συναισθηματικό μέρος τη θέση που της αξίζει για την ευημερία και των δυο σας, της μητέρας και του μωρού.

Διαβάστε Περισσότερα

Φροντίδα - ομορφιά

4 λόγοι για να βάλετε μουσική στα μωρά κατά την εγκυμοσύνη και ποιος είναι καλύτερος

Σύμφωνα με τον Δρ. Ibrahim Baltagi και την UNESCO, η μουσική είναι η πιο σημαντική πτυχή στη ζωή ενός παιδιού. Αλλά, τι γίνεται με την τοποθέτηση μουσικής στα μωρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι είδους τραγούδια είναι καλύτερα και πώς επηρεάζουν την ακουστική διέγερση του μικρού μέσα στην κοιλιά; Παρακάτω θα εξηγήσουμε γιατί πρέπει να ακούτε μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και πώς ωφελεί τόσο πολύ τη μητέρα με το μωρό.
Διαβάστε Περισσότερα
Φροντίδα - ομορφιά

Πώς επηρεάζει η εγκυμοσύνη την αυτοεκτίμηση της εγκύου γυναίκας;

Η εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει πολλές φυσικές, ορμονικές, ψυχολογικές αλλαγές και έναν από τους πιο περίπλοκους και ισχυρούς μετασχηματισμούς που συμβαίνουν στη ζωή μιας γυναίκας, και σύμφωνα με την εξέλιξη και την προσαρμοστικότητα της, θα έχει σημαντική επίδραση τόσο στη μητέρα όσο και στην ανάπτυξη. του γιου του.
Διαβάστε Περισσότερα
Φροντίδα - ομορφιά

Όμορφη προσευχή στην Παναγία των Γλυκών Περιμένοντας να προσευχηθούμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες καταφέρνουν να μείνουν έγκυες με ελάχιστη προσπάθεια, το καθιερώνουν και σύντομα παίρνουν τα καλά νέα από το τεστ εγκυμοσύνης. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική ομάδα γυναικών για τις οποίες αυτή η προσπάθεια γίνεται δοκιμασία, καθώς δεν επιτυγχάνουν αυτό που λαχταρούν και έχουν προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη.
Διαβάστε Περισσότερα
Φροντίδα - ομορφιά

Συμβουλές και ασκήσεις γιόγκα για ασφαλή εγκυμοσύνη

Η προγεννητική πρακτική γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ένας μεγάλος πόρος για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας σε αυτήν την υπέροχη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, η αύξηση βάρους, οι ορμόνες (έχουν επιπτώσεις στους μύες και σε όλους τους ιστούς) και το συναισθηματικό μέρος μας κάνουν να πρέπει να προσαρμόσουμε και να τροποποιήσουμε κάποιες έννοιες της πρακτικής γιόγκα, ειδικά αν δεν έχουμε ποτέ γιόγκα πριν.
Διαβάστε Περισσότερα
Φροντίδα - ομορφιά

Πλεονεκτήματα για το μωρό της μητέρας που κάνει γιόγκα κατά την εγκυμοσύνη

Πέρα από ένα απλό φυσικό πρόβλημα, η προγεννητική γιόγκα μας βοηθά να μοιραζόμαστε τις ίδιες εμπειρίες με άλλες γυναίκες, να αισθανόμαστε συνοδευόμενοι, να ακούμε και να κατανοούμε. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για το μωρό (και για τη γυναίκα) της μητέρας που ασκεί γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι μια ζωτική περίοδος όπου πρέπει να δώσετε στο συναισθηματικό μέρος τη θέση που της αξίζει για την ευημερία και των δυο σας, της μητέρας και του μωρού.
Διαβάστε Περισσότερα
Φροντίδα - ομορφιά

Εάν είστε έγκυος και θέλετε να εξασκηθείτε στη γιόγκα, αυτό σας ενδιαφέρει!

Είστε έγκυος και θέλετε να εξασκηθείτε στη γιόγκα; Μην διστάσετε! Είναι μια πολύτιμη βοήθεια να βρίσκεστε σε βέλτιστες σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές συνθήκες κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της κύησης και στο πρόσωπο της παράδοσης. Εάν έχετε κάνει γιόγκα στο παρελθόν, θα γνωρίζετε πολύ καλά τα οφέλη που προσφέρει αυτή η πειθαρχία. Και αν δεν έχετε κάνει ποτέ γιόγκα, είναι μια μοναδική ευκαιρία να γνωρίσετε το σώμα σας και να προετοιμαστείτε για τη στιγμή που θα έχετε το μικρό σας μαζί σας.
Διαβάστε Περισσότερα