Κατηγορία Ψάρι

Σπιτικές και εύκολες συνταγές με κονσέρβα τόνου
Ψάρι

Σπιτικές και εύκολες συνταγές με κονσέρβα τόνου

Ο κονσερβοποιημένος τόνος είναι ένας τέλειος πόρος για την παρασκευή συνταγών για όλη την οικογένεια. Πέρα από τα σάντουιτς και τα σάντουιτς, μπορούμε να προετοιμάσουμε άλλα πιάτα που σίγουρα θα αρέσουν όλοι. Ένα από τα οφέλη που αποκομίζουμε από την κατανάλωση κονσερβοποιημένου τόνου είναι ότι εισάγουμε λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 στο μενού, πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του παιδιού και Επιπλέον, είναι ένα ψάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.

Διαβάστε Περισσότερα

Ψάρι

Πατέ σολομού. Συνταγή ορεκτικών για παιδιά

Ο σολομός είναι ένα λιπαρό ψάρι πολύ πλούσιο σε ωμέγα 3 και μια πολύ θρεπτική τροφή που έχει κερδίσει τη φήμη ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια στον κόσμο. Είναι ένα ψάρι που έχει μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Β12 και Β6. Εκτός από τις πρωτεΐνες, τα μέταλλα και το ασβέστιο, ο σολομός είναι μια πολύ ευέλικτη τροφή όσον αφορά τις συνταγές μαγειρέματος.
Διαβάστε Περισσότερα
Ψάρι

Κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου. Συνταγές από κουτιά, πλούσιες και φθηνές

Το καλό πράγμα για την παραγωγή χάμπουργκερ είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα συστατικά, είτε κρέας είτε λαχανικά, που θέλουμε στην προετοιμασία τους. Αυτή τη φορά αποφασίσαμε να σας προσφέρουμε αυτήν την συνταγή κονσερβοποιημένου μπιφτέκι τόνου που, λόγω της υφής του, είναι ιδανική για να προσελκύσει τη γεύση των παιδιών για τα ψάρια. Ο τόνος, καθώς και άλλα μπλε ψάρια, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ωμέγα λιπαρά. 3, πολύ καλό στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Διαβάστε Περισσότερα
Ψάρι

Σπιτικές και εύκολες συνταγές με κονσέρβα τόνου

Ο κονσερβοποιημένος τόνος είναι ένας τέλειος πόρος για την παρασκευή συνταγών για όλη την οικογένεια. Πέρα από τα σάντουιτς και τα σάντουιτς, μπορούμε να προετοιμάσουμε άλλα πιάτα που σίγουρα θα αρέσουν όλοι. Ένα από τα οφέλη που αποκομίζουμε από την κατανάλωση κονσερβοποιημένου τόνου είναι ότι εισάγουμε λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 στο μενού, πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του παιδιού και Επιπλέον, είναι ένα ψάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Διαβάστε Περισσότερα
Ψάρι

Τόνος Πατέ. Σπιτική συνταγή για ορεκτικά

Το tuna paté είναι μια τέλεια πρόταση για σερβίρισμα με τοστ, φέτες ψωμιού και ακόμη και ως γέμιση σάντουιτς, σε καθημερινή βάση, σε πικνίκ, σε σνακ ή σε πάρτι με φίλους και συγγενείς. Είναι επίσης μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για την οποία χρειαζόμαστε λίγα συστατικά. Ο τόνος είναι ένα από τα πιο συχνά καταναλώσιμα μπλε ψάρια.
Διαβάστε Περισσότερα