Κατηγορία Βρεφική διατροφή

9 υπέροχα κόλπα για τα παιδιά για να τρώνε τα πάντα
Βρεφική διατροφή

9 υπέροχα κόλπα για τα παιδιά για να τρώνε τα πάντα

Εάν οι γονείς μπορούσαν να κάνουν μια ευχή σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών μας, είναι πιθανό όλοι να συμφωνήσουμε για το ίδιο πράγμα: ότι είναι υγιείς και ότι τα παιδιά τρώνε τα πάντα. Είναι αδύνατη η επίτευξη αυτών των σκοπών; Φυσικά και όχι! Με λίγη επιθυμία και εργασία σε αυτήν από την πρώτη παιδική ηλικία, θα το πετύχουμε.

Διαβάστε Περισσότερα

Βρεφική διατροφή

Ποια είναι τα τρόφιμα που βοηθούν τα παιδιά να μεγαλώσουν;

Η ανάπτυξη των παιδιών είναι κάτι που ανησυχεί πολύ τους γονείς. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στη φυσιολογική διαδικασία ανάπτυξης και στην ανάγκη να λειτουργούν καλά τα πάντα. Γενετική, προηγούμενες ασθένειες, περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει το παιδί και, φυσικά, διατροφή και τροφή.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Οι υπερδυνάμεις των σπόρων chia για παιδιά

Οι σπόροι Chia είναι πολύ μοντέρνοι. Όλοι μιλούν για αυτά, τα οφέλη τους και πώς να το εισαγάγουν στη διατροφή ενηλίκων, εγκύων, παιδιών και ακόμη και μωρών, αλλά γιατί είναι τόσο διάσημο; Το μυστικό είναι στις ιδιότητες που έχει. Αυτές είναι οι υπερδύναμες των σπόρων chia για παιδιά.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώει ένα παιδί

Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη στη διατροφή των παιδιών; Η πρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που λαμβάνεται μέσω βασικών τροφών που βοηθούν και προάγουν την ορθή λειτουργία του παιδικού σώματος. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές στη διατροφή των παιδιών. Στον ιστότοπό μας σας λέμε ποια είναι η λειτουργία της πρωτεΐνης, από πού μπορούμε να την πάρουμε και πόσα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Rainbow χρώματα παιχνίδι για να διδάξει τα παιδιά να τρώνε υγιεινά

Στην παιδική ηλικία, μια υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τα παιδιά να μεγαλώνουν υγιή, αλλά και για την προώθηση των διατροφικών συνηθειών που διατηρούν στην ενηλικίωση. Έχετε ακούσει για το χρωματικό παιχνίδι του ουράνιου τόξου για να διδάξετε στα παιδιά να τρώνε υγιεινά; Ελάτε μαζί του και γεμίστε τα πιάτα σας με χρώμα!
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

4 βασικοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά δεν αυξάνουν το βάρος

Εάν υπάρχει κάτι κοινό από όλες τις μητέρες, είναι η ανησυχία τους για το βάρος του μωρού. Για αυτόν τον λόγο, στην ενότητα «Παιδική καθοδήγηση» θέλαμε να προσκαλέσουμε έναν διατροφολόγο να εξηγήσει τους λόγους για τους οποίους ένα παιδί δεν κερδίζει ή αυξάνει το βάρος, πότε πρέπει να ανησυχούμε και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να αλλάξουν αυτήν την τάση.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τα οφέλη των λαχανικών για τα παιδιά

Τα λαχανικά είναι τα λαχανικά που έχουν το πράσινο χρώμα ως κύριο χρώμα τους, εξ ου και το όνομά τους, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, καθώς τα καρότα, για παράδειγμα, έχουν πορτοκαλί χρώμα. Ωστόσο, τα λαχανικά είναι γεμάτα βιταμίνες, μία από τις κύριες πηγές υγείας του σώματος, αντιοξειδωτικά, μέταλλα, νερό και φυτικές ίνες, και γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό και ευεργετικό τα παιδιά να καταναλώνουν λαχανικά στην καθημερινή τους διατροφή.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

16 εύκολες σπιτικές συνταγές τόνου για παιδιά

Στο ντουλάπι κάθε οικογένειας που θέλει να τρώει υγιεινά και ισορροπημένα, πρέπει να υπάρχουν φρέσκα προϊόντα, αλλά επίσης και, λαμβάνοντας υπόψη τον ρυθμό της ζωής μας και ότι μερικές φορές δεν μπορούμε να κάνουμε ψώνια, είναι σημαντικό να έχουμε κονσερβοποιημένα τρόφιμα στη συγκεκριμένη αποθήκη μας για ετοιμάζουμε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα για τα παιδιά και τους εαυτούς μας.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Συμβουλές για τα παιδιά να τρώνε τα πάντα στο σπίτι

Πόσο δύσκολο είναι για μερικούς γονείς να κάνουν τα παιδιά τους να τρώνε τα πάντα, σωστά; Δεν έχουν έλλειψη συμβουλών για το πώς να το αποκτήσουν, αλλά όταν πρόκειται για την εφαρμογή τους δεν είναι πάντα εύκολο. Βγαίνοντας από έξω, όλα φαίνονται πολύ πιθανά, αλλά μόνο μια μητέρα ή πατέρας που έχει περάσει από αυτήν την εμπειρία μπορεί πραγματικά να κάνει άλλους γονείς να πιστέψουν ότι υπάρχει ένα φως στο τέλος αυτής της μεγάλης σήραγγας & 39; ή & 39; αίθουσα & 39; που διδάσκει τα μικρά παιδιά στο σπίτι να τρώνε.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Τρόφιμα που θεραπεύουν τα παιδιά. Αναπνευστικές ασθένειες

Οι αναπνευστικές ασθένειες είναι πολύ συχνές στα πρώτα χρόνια του νηπιαγωγείου και κατά την έναρξη του σχολείου. Η πρόληψη μέσω τροφών που θεραπεύουν τα παιδιά είναι η πρώτη σύσταση για την πρόληψη των ήπιων αναπνευστικών ασθενειών που προκαλούνται από ιούς από την επιπλοκή από βακτηριακές λοιμώξεις που απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικών και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του σώματος, ειδικά κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, καθώς απαιτούνται χιλιάδες χημικές αντιδράσεις για την κυτταρική ανάπτυξη των παιδιών ώστε να πραγματοποιούνται κανονικά και, για αυτό, είναι βασικές βιταμίνες.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε το gofio στη διατροφή των παιδιών

Το Gofio είναι ένα πολύ θρεπτικό φαγητό και πολύ χαμηλό σε λιπαρά, γι 'αυτό είναι ιδανικό για παιδικές δίαιτες. Ευτυχώς, γίνεται όλο και πιο συνηθισμένο να το βρίσκετε σε σούπερ μάρκετ σε όλο τον κόσμο. Θέλετε να μάθετε γιατί πρέπει να ενσωματώσετε το gofio στη διατροφή των παιδιών; Το Gofio είναι ένα φρυγανισμένο αλεύρι παραδοσιακό από καλαμπόκι ή κεχρί, χαρακτηριστικό του αρχιπελάγους των Καναρίων Νήσων.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Οφέλη του καφέ για παιδιά

Ο καφές είναι ένα από τα πιο καθολικά ποτά. Μόνο στην Ισπανία 22 εκατομμύρια άνθρωποι το καταναλώνουν. Και για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο καφές κατηγορείται για αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, πολλές από τις οποίες δεν τεκμηριώνονται σωστά. Σήμερα αναγνωρίζεται θετική επίδραση στην υγεία.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Πώς να τρώτε ξηρούς καρπούς σε παιδιά χωρίς φόβο πνιγμού

Όταν φτάσουν την ηλικία των 6 μηνών, με την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης, τα μωρά αρχίζουν να δοκιμάζουν διαφορετικά τρόφιμα σιγά-σιγά. Η παραγγελία είναι εντελώς άσχετη και, στην πραγματικότητα, πρέπει να διαφέρει μεταξύ των οικογενειών, καθώς η κύρια ιδέα είναι ότι, δοκιμάζοντας αυτά τα τρόφιμα, το μωρό ετοιμάζεται να συμμετάσχει στα συνηθισμένα μενού της δικής του οικογένειας.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

Προσχολική διατροφή παιδιών

Όταν επιλέγετε την καταλληλότερη διατροφή για τα μικρά μας, είναι βολικό να γνωρίζουμε τις διαφορετικές διατροφικές ανάγκες ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξης στο οποίο είναι το μικρό. Τι πρέπει να είναι η διατροφή του παιδιού προσχολικής ηλικίας; Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, μεταξύ 3 και 5-6 ετών, χαρακτηρίζονται γενικά από το ότι είναι πολύ ενεργά άτομα, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά, καθώς έχουν πολύ περισσότερους πόρους για την κίνηση από ό, τι όταν ήταν μωρά. αλλά βρίσκονται επίσης σε ένα στάδιο μεγάλης απορρόφησης γνώσεων, στο οποίο η πρόοδος στις επικοινωνιακές τους δεξιότητες είναι βασική.
Διαβάστε Περισσότερα
Βρεφική διατροφή

9 υπέροχα κόλπα για τα παιδιά για να τρώνε τα πάντα

Εάν οι γονείς μπορούσαν να κάνουν μια ευχή σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών μας, είναι πιθανό όλοι να συμφωνήσουμε για το ίδιο πράγμα: ότι είναι υγιείς και ότι τα παιδιά τρώνε τα πάντα. Είναι αδύνατη η επίτευξη αυτών των σκοπών; Φυσικά και όχι! Με λίγη επιθυμία και εργασία σε αυτήν από την πρώτη παιδική ηλικία, θα το πετύχουμε.
Διαβάστε Περισσότερα